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In einer Zeit, in der Druck und Stress von allen Seiten immer mehr zunimmt, ist es wichtiger denn je, dass wir uns Zeit zum AUFTANKEN nehmen. Nur so können wir präventiv für unsere Gesundheit sorgen, um nicht plötzlich ein Gefühl von “ausgebrannt sein“ zu erlangen.

Wann: Jeden MONTAG von 19 Uhr bis 20:30 Uhr (bitte pünktlich erscheinen)

Wo: In meiner Praxis in der Münchener Str. 25, 85540 Haar-München

Wer: Jeder, der präventiv etwas für seine Gesundheit machen möchte, sowie zur Burnout-Prophylaxe

Preis: 20 Euro (an der Abendkasse zu entrichten)

Mit verschiedensten Entspannungsübungen tanken wir uns wieder auf. Die Fähigkeit zu entspannen stellt nämlich einen wesentlicher Schutzfaktor für unsere Gesundheit dar.

Systematische Entspannungstechniken

  • lösen Verspannungen und wirken beruhigend
  • verbessern die Schlaffähigkeit
  • sind hilfreich um in Stresssituationen die körperlich-emotionale Erregung abzubauen
  • helfen Ihnen gelassener und zufriedener zu werden
  • können bereits bestehende psychosomatische Beschwerden, wie z.B. Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Bluthochdruck oder Herz- Kreislaufstörungen verringern
  • können Sie als Soforthilfe in akuten Stresssituationen anwenden

Diverses: Maximale Teilnehmerzahl 12, daher bitte rechtzeitig anmelden.

Anmeldung unter: info@monika-wagner.com

An diesem interaktiven VORTRAGS-Nachmittag erfahren und lernen Sie, wie Sie mit Ihren bisher oft verdrängten, negativen Gefühlen umgehen und diese verwandeln können. Immer wieder überfallen uns unsere Emotionen und wir fühlen uns diesen förmlich ausgeliefert. Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit nehmen Raum ein. Hier erfahren Sie, wie Sie aus diesem Gefühlschaos heraus kommen können. Wir werden gemeinsam mit kleinen Übungen erleben, welches Potential wirklich in uns steckt und wie wir durch das Annehmen unsere negativen Gefühle verwandeln können. In einer kleinen Gruppe werden wir zusammen die ersten Schritte der Verwandlung in Leichtigkeit, Freude und mit ganz viel gemeinsamen Spaß erleben – denn schließlich möchten Sie gestärkt und freudvoll an diesem Nachmittag nach Hause gehen.

Wann: Samstag 23. November 2019 von 16 Uhr bis ca. 17:30 Uhr

Wo: In meiner Praxis in der Münchener Straße 25, 85540 Haar-München

Wer: Jeder, der erfahren möchte, wie er mit seinen negativen Gefühlen besser umgehen kann

Preis: 20 Euro (vor Ort an der Kasse zu bezahlen)

Diverses: Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist bitte rechtzeitig anmelden.

Anmeldung unter: info@monika-wagner.com

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Kontakt

Monika Wagner
Münchener Str. 25

85540 München-Haar

Mobil: + 49 (0) 172 – 99 31 93 3
Facebook: Zu Facebook
Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten,

Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V

Empfohlene Therapeutin bei Robert Betz: hier

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